Mat Pilates

Mat üzerinde, vücut ağırlığı ile yapılan klasik Pilates uygulaması.

Yaş Aralığı: 12-75
STOTT Pilates / Polestar / BASI sertifikalı eğitmen
Hemen Başvur
Mat Pilates

Branş Hakkında

Mat Pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği orijinal sistemin temeli olan, yer minderi üzerinde uygulanan Pilates yöntemidir. Kor kaslarını derinlemesine çalıştırır, esnekliği artırır, postürü düzeltir ve denge yeteneğini geliştirir.

Stüdyomuzda küçük gruplar halinde (maks. 6 kişi) yapılan Mat Pilates seansları, her seviyeye uygun olarak planlanır. Başlangıç, orta ve ileri seviye grupları mevcuttur.

Faydaları

  • Kor kuvvetlendirme
  • postür düzeltme
  • esneklik artışı
  • denge ve koordinasyon
  • stres azaltma

Gerekli Donanımlar

  • Rahat spor kıyafeti
  • kaymaz Pilates çorabı (mat ve aksesuarlar stüdyodan sağlanır)
Hemen Kayıt Ol

Mat Pilates branşına kayıt olmak için iletişime geçin.

İletişime Geç
Branş Bilgileri
  • Yaş Aralığı:
    12-75 yaş
  • Sertifikasyon:
    STOTT Pilates / Polestar / BASI sertifikalı eğitmen
Diğer Branşlar
Reformer Pilates Prenatal & Postnatal Pilates

Başlamaya Hazır mısın?

Hemen başvur, yeteneğini keşfet!

Başvuru Kayıt Formu